Im Nordwesten Panamas nahe der Grenze zu Costa Rica gelegen, erstreckt sich die Provinz Bocas del Toro über die Karibikküste. Neben dem Festland besteht die Provinz noch aus einigen Inseln – das Archipel an der Karibikküste Panamas besteht aus über 200 Inseln, Inselchen und Mangrovensümpfen.
- Willkommen im tropischen Inseltraum Bocas del Toro
- Anreise: So erreichst Du Bocas del Toro
- Die wichtigsten Inseln von Bocas del Toro im Überblick
- Aktivitäten auf Bocas del Toro – unsere Empfehlungen
- Beste Reisezeit: Wann lohnt sich die Reise?
- Persönlicher Tipp zum Abschluss
- Gruppenreise: Höhepunkte Panamas
- Mietwagenreise Höhepunkte Panama
Willkommen im tropischen Inseltraum Bocas del Toro
Weiße Sandstrände, türkisblaues Wasser, üppiger Regenwald und ein entspannter Lebensrhythmus – Bocas del Toro ist der Inbegriff tropischer Gelassenheit. Hier erwartet Dich ein faszinierender Mix aus kreolischer Kultur, afrokaribischen Klängen, wilder Natur und bunten Holzhäusern, die direkt über dem Wasser gebaut sind.
Bei Touristen ist dieses Gebiet aufgrund der traumhaften Strände und dem paradiesischen Flair beliebt. Vor allem tragen die zahlreichen Bananenplantagen zu diesem Ambiente bei. Auch die herrliche Tierwelt, die durch die bunten Vögel, vielfältigen Fische sowie Schildkröten und Delphine besticht, prägt Bocas des Toro.
Anreise: So erreichst Du Bocas del Toro
Die meisten internationalen Gäste reisen über den Flughafen Panama City (PTY) an. Von dort aus gibt es zwei Optionen:
- Inlandsflug mit Air Panama (ca. 45 Minuten) nach Bocas del Toro (BOC) auf die Hauptinsel Colon.
- Busfahrt nach Almirante (ca. 10 Stunden), dann weiter mit dem Wassertaxi (30 Minuten) auf die Hauptinsel.
Wer gerne langsam reist und dabei das Land entdecken möchte, wird an der Fahrt durch die Berge Panamas Gefallen finden. Wer es bequemer mag, ist mit dem Flug deutlich schneller am Ziel.
Auch in vielen Gruppenreisen nach Panama sind die Bocas enthalten oder man kann eine Badeverlängerung auf dem Archipel buchen.

Die wichtigsten Inseln von Bocas del Toro im Überblick
Isla Colón – das Herz des Archipels
Hier liegt die Hauptstadt des Archipels: Bocas Town. Die farbenfrohe Stadt versprüht karibisches Flair mit vielen Restaurants, Bars, kleinen Hotels und Shops. Isla Colón ist ideal für alle, die gerne zentral wohnen und trotzdem schnell an traumhafte Strände oder Ausflugspunkte gelangen möchten.
Strand-Tipp: Playa Bluff – wilder, goldener Sandstrand, perfekt für lange Spaziergänge (zum Schwimmen wegen starker Strömung weniger geeignet).

Isla Bastimentos – Natur pur
Nur wenige Bootsminuten von der Isla Colón entfernt erwartet Dich eine ganz andere Welt: Regenwald, Nationalpark, kaum Straßen und pure Ruhe. Die Insel ist ein Paradies für Wanderer, Vogelbeobachter und alle, die sich nach Stille und Ursprünglichkeit sehnen.
Highlight: Der Meeres-Nationalpark Insel Bastimentos mit Mangrovenwäldern, Faultieren, Affen, unzähligen Vogelarten und einer reichen Unterwasserwelt. Hier gibt es auch einen Lehrpfad, den Du laufen kannst.
Strand-Tipp: Red Frog Beach – benannt nach den hier lebenden Erdbeerfröschen, mit angenehmem Wellengang und einem rustikalen Beach Club. Aber Vorsicht beim Schwimmen, es gibt teilweise gefährliche Unterströmungen!

Isla Carenero – der Alleskönner
Nur eine Minute mit dem Boot von Bocas Town entfernt, ist Isla Carenero ideal für Tagesausflüge, entspanntes Baden oder ein Mittagessen mit Meerblick. Surfer lieben die konstant guten Wellen auf der Ostseite der Insel. Du kannst einen schönen Spaziergang einmal rund um die Insel machen, der ca. eine Stunde dauert.
Isla Solarte – Geheimtipp für Ruhesuchende
Diese grüne Insel ist weit weniger besucht, bietet aber einige charmante Eco-Lodges und einige der besten Schnorchel- und Tauchplätze von Bocas del Toro. Perfekt für Schnorchelfans und Menschen, die abseits des Trubels entspannen wollen.
Cayos Zapatillas – Postkartenidylle pur
Diese zwei unbewohnten Inseln im Nationalpark sind das tropische Highlight schlechthin: puderweißer Sand, glasklares Wasser, unberührte Natur. Ein Ausflug hierher ist ein Muss, insbesondere, wenn Du gerne schnorchelst!
Tipp: Nimm an einer geführten Bootstour teil, die auch Delfinbeobachtung und Schnorcheln inkludiert.

Aktivitäten auf Bocas del Toro – unsere Empfehlungen
1. Delfinbeobachtung in der Dolphin Bay
Ein unvergessliches Erlebnis: Beobachte Delfine in ihrer natürlichen Umgebung – am besten am frühen Morgen, wenn es noch ruhig auf dem Wasser ist.
2. Schwimmen mit Seesternen in der Starfish Bay
Ein karibischer Traum: Ein flacher Strand, glasklares Wasser – und zahllose Seesterne am Meeresgrund. Bitte nicht anfassen, nur bestaunen!
3. Schnorcheln an der Coral Cay
Bocas bietet einige der besten Schnorchelspots Panamas – bunte Korallenriffe, Papageienfische und Muränen inklusive. Besonders schön: der Coral Cay.
Aber auch generell solltest Du Zeit zum Schnorcheln einplanen, viele Besucher kommen nur wegen der Unterwasserwelt. Verschiedene Schnorchelspots kannst Du auf einer Bootstour besuchen.
4. Ein Besuch im Ngäbe-Dorf
Wer mehr über die indigene Kultur Panamas erfahren möchte, kann ein Dorf der Ngäbe-Buglé besuchen – inklusive Einblicken in das Alltagsleben, Handwerkskunst und typische Speisen.
5. Sunset-Dinner auf dem Wasser
Ein ganz besonderes Erlebnis ist ein Abendessen in einem der über dem Wasser gebauten Restaurants – fangfrischer Fisch, Meeresfrüchte und ein Sonnenuntergang, wie er kitschiger nicht sein könnte.

Beste Reisezeit: Wann lohnt sich die Reise?
Die beste Reisezeit für Bocas del Toro liegt zwischen Februar und April sowie im September und Oktober. Diese Monate gelten als relativ trocken – im Unterschied zu vielen anderen tropischen Destinationen hat Bocas keine klassische Trocken- und Regenzeit. Es kann das ganze Jahr über zu kurzen, heftigen Schauern kommen, die sich aber meist schnell wieder verziehen.
Temperaturen liegen ganzjährig zwischen 25 und 30 Grad – ideal also für Badeurlauber, Schnorchler und Sonnenanbeter.
Persönlicher Tipp zum Abschluss
Verliere Dich im Rhythmus von Bocas. Plane nicht jeden Tag durch, sondern lass Dich treiben. Ob mit dem Wassertaxi von Insel zu Insel, mit einem guten Buch in der Hängematte oder bei einem Mojito mit Blick auf das Karibikblau – Bocas belohnt Entschleunigung mit Lebensfreude und Entspannung pur.
Gruppenreise: Höhepunkte Panamas
Eine Reise zu den Highlights, die Panama zu bieten hat: Panamá City, Panamá-Kanals, das Hochland, die Begegnung mit den Embera-Indios und natürlich die Inselgruppe Bocas del Toro.

Mietwagenreise Höhepunkte Panama
Zwei Wochen lang geht es mit dem Mietwagen durch Panama von Osten nach Westen zu den schönsten Plätzen: El Valle, die Azuero Halbinsel, Santa Catalina mit seinen Stränden, Boquete und Bocas del Toro.
